Men tez-tez odamlarning mushak to'plash va yog'ni yo'qotish qanchalik qiyinligi haqida shikoyat qilishni eshitaman.Sizda bu muammo bormi?Har bir fitnes ixlosmandida quyidagi holatlar bo'lishi kerak: Nima uchun siz uzoq vaqt mashq qilasiz, lekin tanangizda hech qanday o'zgarish yo'q?Yog 'yo'qotish davrida, nima uchun vazn yo'qotmasdan vazn ortadi?Mushaklar o'sishi davrida mushaklarni qanday o'stirish mumkin?To'xtab o'tish qiyinmi?Elektromagnit mushaklarni o'rgatuvchi yetkazib beruvchi sizga aytadi: mushaklarning o'sishini qanday tezlashtirish va yog 'to'planishining oldini olish!
Mushak ortishi va yog 'yo'qotishning ikki xil elementi uchun mushaklarning ortishi juda qiyin narsa deb aytish mumkin.Mushaklar ortishi yog 'yo'qotishdan ko'ra ancha qiyin.Ulardan ba'zilari mushaklarning o'sishi uchun yog'ni ham e'tiborsiz qoldiradilar.kattalashtirish; ko'paytirish.Keyin keling, avval mushaklarning ortishi va yog 'yo'qolishi tushunchasini tushunaylik.Yog 'yo'qotish - bu sizda ortiqcha narsalarni iste'mol qilish va mushak to'plash - mushaklaringizni o'stirish va ovqatlangan narsalarni tanangizda qoldirib, uni mushaklarga aylantirishdir.
1. Kuch mashqlari juda muhim
Mushaklar kuchayishi uchun ma'lum miqdordagi kuch-quvvat mashqlari talab qilinadi, bu mushaklarning o'sishi uchun juda muhim shartlardan biri yoki muhim shartdir.Keyin bilishimiz kerak bo'lgan narsa shundaki, biz kuch-quvvat mashqlarini bajarayotganda, biz qiladigan vazn mos bo'lishi kerak, juda og'ir yoki juda engil emas va biz bu haqda yaxshi tasavvurga ega bo'lishimiz kerak.Bundan tashqari, chastota mos bo'lishi kerak, kuch-quvvat mashqlari to'g'ri va standart bo'lishi kerak va nafas olish tezligini o'zingiz nazorat qilishingiz kerak.Bularning barchasi biz kuch mashqlarida e'tibor berishimiz kerak.Agar biz samarali ravishda qondira olmaydigan ba'zi yoki ba'zi fikrlar mavjud bo'lsa, bizning mushaklarning o'sishi ta'siri sezilarli darajada kamayishi mumkin.
2. Oqilona ovqatlanish va dam olish zarurati
Oziq moddalarni iste'mol qilish bizning mushaklarni qurish ta'sirimiz uchun juda muhimdir.Mushaklarni qurish samarali bo'ladimi, ko'p jihatdan bizning ovqatlanishimizga bog'liq.Bundan tashqari, dam olish ham juda muhim, chunki mushaklarimiz kechasi uxlaydi.Agar siz yaxshi uxlamasangiz yoki yaxshi dam olmasangiz, mushaklarning o'sishi juda sekin yoki deyarli o'smaydi.Fitnes to'garagida mushaklarning kuchayishi uch nuqtali dietaga, etti ballli mashg'ulotlarga va to'rt ballli qo'llab-quvvatlashga bog'liq degan gap bor.Mushaklarning kuchayishi qiyin.Mushak to'plash jarayonida biz uzoq muddatli yaxshi hayot odatini saqlab qolishimiz kerak.
Kompaniyamizning elektromagnit muskul treneri sizga xushxabar keltiradi.HI-EMT - estetik tibbiyotning tibbiy texnologiyasi.U xavfsiz intensivlik darajasiga ega fokuslangan elektromagnit maydondan foydalanadi.Elektromagnit maydon tana bo'ylab invaziv bo'lmagan tarzda o'tadi va vosita neyronlari bilan o'zaro ta'sir qiladi, bu esa mushaklarning ultra-maksimal qisqarishini keltirib chiqaradi.
Mushaklarning o'z-o'zidan qisqarishidan farqli o'laroq, maksimal qisqarishning miya faoliyatiga hech qanday aloqasi yo'q.HI-EMT ma'lum chastota diapazonidan foydalanadi, bu ketma-ket ikkita stimulyatsiya o'rtasida mushaklarning bo'shashishiga yo'l qo'ymaydi.Ilgari, haykaltaroshlik faqat yog'ni oddiy kamaytirish edi, bu raqam qattiq emasligidan afsusda qoldi.Hi-EMT texnologiyasi "mushak massasini ko'paytirish va yog'ni kamaytirish" funktsiyasi bilan o'tmishda yog'ni yo'qotish qattiq bo'lmagan nuqsonni buzadi.HI-EMT magnit tiner: "Mushaklarni qurish + yog'ni kamaytirish" bir qadamda oson va samarali ravishda qattiq egri chiziq hosil qiladi.
Yuborilgan vaqt: 24-noyabr-2021