Tos bo'shlig'i mushaklarining ahamiyati
Agar tos bo'shlig'i mushaklari zaif bo'lsa nima bo'ladi?
Tos bo'shlig'i mushaklari to'g'ridan-to'g'ri siydik chiqarish kanali, to'g'ri ichak, ayollarning jismoniy mashqlari va erkaklarda prostata bezining etarli darajada nazorat qilinmasligi bilan bog'liq. Agar tos bo'shlig'i mushaklari bo'shashgan bo'lsa va energiya etarli bo'lmasa, tegishli organlarning normal faoliyati buzilgan bo'lishi mumkin va o'zini tuta olmaslik. keng tarqalgan.
Ayollar uchun bu vaginal prolapsaga olib kelishi mumkin;bachadon prolapsasi va boshqa muammolar;
Erkaklar uchun bu prostata muammolari va erektil disfunktsiya kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Afzalliklar
Tos bo'shlig'i mushaklarini yaxshilashning afzalliklari
1. Defekatsiyani nazorat qilish kuchini oshirish uchun tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish;
2. Qovuq, bachadon yoki tos bo'shlig'i mushaklarining bo'shashishidan kelib chiqqan to'g'ri ichakning sarkmasini oldini olish yoki yaxshilash.
3. Yo'talish, aksirish yoki urish natijasida paydo bo'ladigan siydik oqishini kamaytirish.
4. Mushaklar tarangligini tiklash va elastiklikni oshirish uchun tos bo'shlig'i mushak to'qimasini faollashtirish va kuchaytirish.
5. Tos bo'shlig'ining qon oqimini va asab funktsiyasini oshirish.
6. Sezuvchanlik va jinsiy funktsiyani yaxshilash uchun pubococcygeal mushakni (PC mushaklari) kuchaytirish.
Yuborilgan vaqt: 24-noyabr-2021